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「陰ヨガYIN YOGA講座」

日時:2014年6月7日(土)AM11:00~12:30
参加費:会員2,500円 一般3,000円
定員:10名

陰ヨガは、ダイナミックな動きのヨガ(陽ヨガ)とは対なる静的な動きのヨガです。動的なヨガとは異なり、静かに数秒から数分ポーズを保持する事で、関節や筋膜を緩やかに伸ばし、柔軟性を高めていきます。
心身を解放し、安定させる効果があります。


講師 桜乃まゆこ
陰ヨガ・ジャイロキネシス指導者。
舞台女優・ダンサー。
ロミオとジュリエットなど多くの舞台に出演。
2006全日本武術太極拳大会 伝統拳術 第8位。



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