陰ヨガは、ダイナミックな動きのヨガ(陽ヨガ)とは対なる静的な動きのヨガです。動的なヨガとは異なり、静かに数秒から数分ポーズを保持する事で、関節や筋膜を緩やかに伸ばし、柔軟性を高めていきます。心身を解放し、安定させる効果があります。
日時:2月15日(土) 13:30~15:00
先着:12名
参加費:一般2,500円 会員2,000円
会場:イケコからだスタジオ
■講師 桜乃まゆこ
陰ヨガ・ジャイロキネシス指導者。
舞台女優・ダンサー。
ロミオとジュリエットなど多くの
舞台に出演。
2006全日本武術太極拳大会 伝統拳術 第8位