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2014年2月15日(土)からだ講座「股関節講座」

2014年2月のからだ講座は「股関節講座」です。

日時:2月15日(土)AM10:30~12:00
参加費:2,000円
定員:15名

脳とからだをつなげるフェルデンクライスのレッスンを通して、股関節の位置や動き、膝や脚とのつながりを動きをながら感覚でとらえることを体験します。多くの人は股関節の位置を脚と体が折れ曲がるところだと思っているようです。股関節の位置や動きを感じ取ることができる人は、それほど多くはありません。

自分自身が普段どのように動いているか?どう体を使っているか?に気づき、動きを楽にスムーズに変える方法を探索するのが「からだ講座」です。
痛みやからだの不調不具合の原因は動きがつながらなくなることで起こるのです。
では動きをつながらなくしているのは何なのでしょうか?動きを止めてしまうのは、自分自身の動きです。今回の講座では、股関節、膝、足首を楽につかって、つながりのある無理のない楽な動きやポジションを探索します。



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