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2014年1月18日(土)特別講座「 陰ヨガ(Yin Yoga)講座」

日時:2014年1月18日(土)PM13:30~15:00
参加費:2,500円
定員:10名


陰ヨガは、ダイナミックな動きのヨガ(陽ヨガ)とは対なる静的な動きのヨガです。動的なヨガとは異なり、静かに数秒から数分ポーズを保持する事で、関節や筋膜を緩やかに伸ばし、柔軟性を高めていきます。心身を解放し、安定させる効果があります。


講師 桜乃まゆこ 
陰ヨガ・ジャイロキネシス指導者。
舞台女優・ダンサー。
ロミオとジュリエットなど多くの舞台に出演。
2006全日本武術太極拳大会 伝統拳術 第8位。



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