2014年1月18日（土）特別講座「陰ヨガ（Yin Yoga）講座」

日時：2014年１月18日（土）PM13:30～15:00
参加費：2,500円
定員：10名

陰ヨガは、ダイナミックな動きのヨガ（陽ヨガ）とは対なる静的な動きのヨガです。動的なヨガとは異なり、静かに数秒から数分ポーズを保持する事で、関節や筋膜を緩やかに伸ばし、柔軟性を高めていきます。心身を解放し、安定させる効果があります。

講師　桜乃まゆこ　
陰ヨガ・ジャイロキネシス指導者。
舞台女優・ダンサー。
ロミオとジュリエットなど多くの舞台に出演。
2006全日本武術太極拳大会伝統拳術第8位。