９月の「動いてよくなるからだ講座」
★９月は「猫背にならない動き方」をテーマに行います。
日時：９月２１日（土）１０：３０～１２：００
講座の流れ
■なぜ猫背になるの？
猫背になるいくつかの原因についてお話します。
■猫背度チェック
首、肩、背骨の位置や動きのチェックをします。
■猫背改善体操
首、肩、背骨を楽な方向に小さく動かし、安定した動きができるよう調整する体操をします。
■赤ちゃんの動きの再体験
赤ちゃんの動きを、私たち大人が再体験することは、習慣化された動きの癖を崩し、体の痛みや、歪みが始 まる前に戻ることになります。赤ちゃんの動きは私たちのからだを改善するのに有効です。
会場：イケコからだスタジオ
参加費：２，０００円
用意するもの：フェイスタオル、飲み物等。
動きやすく楽な服装でご参加ください。