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9月の「動いてよくなるからだ講座」

★9月は「猫背にならない動き方」をテーマに行います。

日時:9月21日(土)10:30~12:00

講座の流れ
■なぜ猫背になるの?
猫背になるいくつかの原因についてお話します。

■猫背度チェック
首、肩、背骨の位置や動きのチェックをします。

■猫背改善体操
首、肩、背骨を楽な方向に小さく動かし、安定した動きができるよう調整する体操をします。

■赤ちゃんの動きの再体験
赤ちゃんの動きを、私たち大人が再体験することは、習慣化された動きの癖を崩し、体の痛みや、歪みが始 まる前に戻ることになります。赤ちゃんの動きは私たちのからだを改善するのに有効です。


会場:イケコからだスタジオ
参加費:2,000円
用意するもの:フェイスタオル、飲み物等。
動きやすく楽な服装でご参加ください。

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